Corsa e Sport

Vi aggiorno sugli allenamenti per l'ultra Marathon del prossimo 24 gennaio (il giorno del mio compleanno!) In queste due settimane ho fatto il mio massimo e per questo sono soddisfatto. La gara resta un miraggio, un obiettivo probabilmente irraggiungibile, ma sta...

Sette giorni fa, durante un'esuberanza mentale senza garanzia, mi sono iscritto a un'ultra marathon in Spagna, che si svolgerà il giorno del mio compleanno: 24 gennaio. Saranno 55 km (tredici in più di una maratona), e 2.710 metri di dislivello. Più del Monte Cimone....

Sempre bella Firenze. Aggiornamento dei primi tre giorni del mio percorso "obiettivo ultra marathon del 24 gennaio".Sono riuscito a fare routine casalinghe di 20 minuti la mattina, appena sveglio, e poi una decina di minuti di stretching prima di andare a letto. Per...

Darmi degli obiettivi mi è utile per migliorare i risultati. È una tecnica che utilizzo ormai da qualche anno, e su di me funziona. Di solito sono obiettivi che riguardano il mio lavoro, le attività sociali, lo studio e lo sport. Di solito condivido pubblicamente i...